Dica do DIA

8 minutos apenas!!
Esse é o tempo máximo de duração do impulso que surge durante o dia e faz muita gente devorar o que encontrar pela frente - geralmente guloseimas.
Quem se arrisca a comer um bombom nessa hora, por exemplo, dificilmente consegue parar antes de devorar a caixa inteira. FIQUE ESPERTA!
Quando sentir que está no limite, ligue pra uma amiga, saia para caminhar, procure se distrair com algo e a vontade passa rapidinho!

Fonte: Revista Corpo a Corpo